◁ 맞춤형 비만탈출 프로젝트 참가자 모집 안내▷

비만인을 대상으로 영양지도 및 운동교실을 병행한 체중관리 교실을 운영하여 비만도 감소 및 체중조절 능력을 향상시키고자 참가자를 모집하오니 많은 참여 바랍니다

▣ 기   간 : 2013.09.03~ 11.08(화 09:30~11:30,목 15:00~16:30)

▣ 장   소 : 보건소(보건교육실), 안양천 다목적광장(금천구청역 뒤)

▣ 대   상 : BMI 25 이상 이면서 체지방율 30%이상, 20대 이상 지역사회 주민 30명

                ◈BMI(체질향지수)란? : 체중(kg) ÷ 신장(m)2

               ◈체지방율은 체성분검사로 확인

▣ 모집기간 : 유선접수 후 방문(2013.8.12 ~8.26) 선착순30명

▣ 비    용 : 무료

▣ 내   용

   - 사전 사후 체성분 측정, 혈액검사

    - 식사일기 작성을 통한 식습관 개선

    - 개인 맞춤형 영양상담 및 운동상방

    - 운동지도 : 파워워킹, 근력강화운동

    - 저열량 조리교실 등