운동사업
1530 걷기동아리
구민의 올바른 신체활동 지식 습득과 일상생활 규칙적인 신체활동 실천 활성화를 유도하여 비만 및 만성질환 예방을 도모하고 건강증진에 기여하고자 함
운영기간 : 1월∼12월, 매주 화, 목요일
운영시간 : 09:30∼11:30
운영장소 : 안양천 다목적광장
참여대상 : 참여희망자 누구나 가능
운영내용 : 전문강사 걷기 및 스트레칭 지도
- 걷기 전ㆍ후 스트레칭 및 걷기체조
- 올바른 걷기자세 및 파워워킹 지도
- 동네별 코스에 따른 걷기 참여
- 해피워킹 주민건강 걷기대회 참여
구민홍보
- 구 소식지를 통한 사업 운영 소개
- 구 홈페이지, 365체력정보통을 통한 온라인 홍보
- 지역케이블TV, SNS(블로그,인스타 등) 홍보
신청 문의 : 보건정책과(☎02-2627-2759)
운동·비만클리닉운영
주민들의 체력증진과 비만예방을 위하여 과학적 체력평가 및 운동처방, 영양상담, 체력수준별 운동프로그램 제공을 통해 건강하고 활기찬 100세 시대를 실현
운영기간 : 1월∼12월
운영시간 : 09:00∼17:30
운영장소 : 보건소3층 비만클리닉
참여대상 : 구민 및 금천구소재 직장인(무료)
운영내용 : 체성분 및 체력측정
- 체성분 검사(비만, 근육량)
- 체력측정(근력, 근지구력, 유연성, 평형성, 민첩성, 순발력, 심폐체력 평가)
- 측정결과 운동 및 영양상담
- 1대1 운동 맞춤코칭(체력증진, 비만, 재활)
- 신청 문의: 비만클리닉(☎02-2627-2757)※측정예약 필수(체력측정 30분소요)