보건사업

운동사업

1530 동별 걷기동아리

구민의 건강 증진과 신체 활동 부족 현상을 해결하기 위하여 운동 프로그램을 개발·보급하여 신체활동 부족으로 발생되는 비만 등 만성질환의 발병을 예방함으로서 건강 도시 구축의 토대를 마련

구민홍보

  • 구 소식지를 통한 사업운영 내용소개
  • 구, 보건소 홈페이지 팝업창에 사업 홍보
  • 지역 케이블 TV 및 지역 신문광고 개재
  • 현수막 설치 및 대단지 APT 개점
  • 의사회, 간호사회, 생활체육회등의 협조체계구축

운영일시 : 4월~10월

1530 동별 걷기동아리
연번 지도자 강사연락처 활동지 집결지 인원 요일 시간 비고
1 한미옥 010-2262-4249 가산동 세일중학교 93 월, 금 18:30~19:30

문의

건강증진과

02-2627-2735, 2797

2 박미경, 김복선 010-8211-6275, 010-2276-6694 독산1동 가온정(한신아파트에서 구청역방향으로 육교 끝 엘리베이터 앞 정자) 151 월, 수 20:00~21:00
3 안미순 010-5508-2632 독산2동 독산2동 마을공원 85 월, 수 09:00~10:00
4 김복선 010-2276-6694 독산3동 남문교회 맞은편 산책로입구 72 월, 수 09:00~10:00
5 전점선 010-3967-6093 독산4동 금천체육공원 무대 앞 61 월, 수 19:00~20:00
6 윤선영 구본재 010-8759-2551, 010-8673-6866 시흥1동 금빛공원 무대 앞 128 월, 목 19:00~20:00
7 윤명임 010-5051-5206 시흥2동 벽산1단지 아파트 , 뒤편 궁도장 57 화, 목 19:00~20:00
8 김신한, 이은경 010-3774-2786, 010-3238-5337 시흥3동 박미사랑마을회관 앞 50 수, 금 10:00~11:00
9 유영애, 최봉주 010-3314-3103, 010-3270-3103 시흥4동 산기슭공원 입구 정자 86 화, 목 19:00~20:00
10 김천순, 송미자 010-8482-9829, 010-3303-3593 시흥5동 시흥동 생태계공원 내 피크닉장 106 월, 수 19:00~20:00
11 금천이랜드 해가든 (독산1동) 안양천다목적광장으로 변경 화, 금 10:00~11:00
12 정채연, 민정애 010-5632-3476, 010-3738-0680 중앙하이츠빌(독산1동) 단지 내 농구장 40 월, 목 09:30~10:30
13 진명자 010-6475-4361 남서울 힐스테이트 (시흥1동) 2단지 관리사무소 앞 정자 55 월수 10:00~11:00
14 서금수, 조성희 010-5304-4890, 010-6608-5418 벽산5단지(시흥2동) 519동 앞 공원 78 월, 수 09:30~10:30
15 이유미(금천체육회) 010-7171-1637 안양천 안양천 다목적 광장 67 화, 목 09:30~11:30

내용

  • 바르게 걷기 운동 교육
  • 음악과 율동을 통한 신나는 체조
  • 전문 강사의 운동 전후 스트레칭
  • 파워 워킹 지도
  • 해피워킹 주민 건강 걷기대회 참여

운동환경 조성사업

구민의 건강생활 여건을 조성하여 건전한 생활습관을 유도하고 건강증진센터를 이용함으로서 건강생활 실천율을 향상시키고자 함.

추진내용

  • 보건소 내소 구민 체력측정, 운동지도, 운동상담, 운동처방(2014년 체력인증센터 개소) : 내소주민의 올바른 운동정보와 대상별 맞춤 운동처방 제공.
  • 일반구민과 질환이 있는 구민을 위한 걷기 행사실시(2005년 부터 2회 실시) : 건강증진팀과 연계하여 사업의 효율성 증가
  • 동별 운동동아리 결성(2017년 4월부터 실시) : 구 전 지역에 조성된 시설물을 활용하여 지역운동동아리 결성
  • 지역 운동시설업 및 동사무소 운동 공간이용인들 등의 보건소와 연계사업(2014년 부터 단계적 실시) : 지역 시설 단계적으로 사업참여 유도
  • 2014년 건강기부계단 및 산책로 조성

국민체력100 금천체력인증센터(체력측정 서비스) 운영

주민에게 적합하고 효율적인 운동 프로그램을 제공함으로써 운동지속의 동기 부여 및 운동실천능력을 향상시키고자 함.

체력측정 설문조사 및 과학적 체력측정 장비를 이용하여 건강과 관련된 기초체력을 측정함으로서 개인의 체력을 평가 하고 운동처방의 기초 자료를 제공함.

운동처방 체력측정을 통하여 도출된 자료를 토대로 각 개인에게 적합한 운동의 양과 질을 결정하여 주민이 안전하고 효율적으로 운동을 수행할 수 있도록 유도하며 이를 프로그램화 하여 주민 스스로 운동을 생활 속에 습관화하도록 유도함. 또한 운동상담을 통해 운동을 지도하여 목적에 맞는 운동이 실행될 수 있도록 유도함.

사업 개요

  • 사업기간 : 상시 (사전예약 필수 ☎2627-2748~9)
  • 시간 : 09:00~17:30
  • 대상 : 만 13세 이상 누구나
  • 장소 : 금천구 보건소 4층 금천체력인증센터
  • 소요시간 : 40분~50분

내용

  • 체성분검사
  • 혈압측정
  • 심폐지구력 검사
  • 근력, 근지구력 검사
  • 민첩성, 순발력 검사
  • 평형성, 유연성 검사
  • 검사결과 상담 및 맞춤식 운동처방
  • 운동교실 연계(저체력, 비만 판정)

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담당자 정보

  • 담당부서 건강증진과
  • 담당자 최혜민
  • 전화번호 02-2627-2797
  • 최종수정일 2019.07.23