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2023년 슬기로운 태교생활(순산요가 2기) 프로그램 참여자 모집 상세보기 - 제목,담당부서,등록일,조회수,내용,파일 정보 제공
제목 2023년 슬기로운 태교생활(순산요가 2기) 프로그램 참여자 모집
담당부서 건강증진과
등록일 2023.09.13
조회수 329

                          



                                  - 2023비대면 출산준비교실 -


    ‘슬기로운 태교생활(산전요가 2)’프로그램 참여자 모집


  ■ 모집대상 : 금천구 등록 임신부 30

  ■ 모집기간 : 2023. 9. 18.() ~ 9. 22.()

  ■ 교육장소 : 신청자 가정

  ■ 교육방법 : 온라인-(ZOOM)

  ■ 수 강 료 : 무료

  ■ 준 비 물 : 편한복장, 요가매트

  ■ 세부일정

 

구분

일정

강좌명

교육내용

비고

1

10/4(

14:00~15:00

순산을 위한

태교요가

- 상·하체강화 운동

- 복근강화 운동, 고관절 운동

- 요통·골반통 감소 운동

- 고양이자세, 새우등자세

- 허리 강화운동, 골반 확장운동

- 모관운동, 케겔운동

실시간 교육

(회당 60)

2

10/18()

 14:00~15:00

- 모유수유응 위한 운동

- 혈액 순환 운동, 관절 강화 운동

- 골반 근력 강화자세

- 심즈 자세(심스Sims 자세)

- 분만촉진 운동

- 인디언 걸음자세, 임신부 워킹자세

 

  ■ 신 청 : 온라인 신청(금천구청 홈페이지 통합예약시스템)

    - 바로가기 : https://www.geumcheon.go.kr/reserve/webEdcLctreList.do?key=112&rep=1

  유의사항

   - 원활한 운영을 위해 시간을 지켜 ZOOM 강의실에 입장해 주시기 바랍니다.

   - 교육 당일 전까지 문자로 안내된 초대링크 및 회의ID를 받지 못한 경우 담당부서로 연락바랍니다.

   - 매회 교육 완료 후 만족도 설문 참여 바랍니다.(*2회 모두 참여하실 경우 홍보물(아기용품) 증정예정)

   설문 참여를 하지 않을 경우 다른 모자보건 프로그램 신청에 제한됩니다.

   - 신청일 이후 온라인 신청은 불가능하며 추가 신청을 원하실 경우 전화(02-2627-2619)또는 방문(보건소 4)바랍니다.

  문의사항 : 금천구보건소 건강증진과(02-2627-2619)

 

 

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