건강정보 자료실
건강생활>건강증진운동>건강정보 자료실 - 전체 목록
총 151건 [ 14/16 페이지 ]
| 번호 | 제목 | 파일 | 조회수 | 작성일 |
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| 21 | 코로나19 건강하게이겨내기-27 [운동 : 집에서 쉽게 할 수 있는 스트레칭 및 근력운동편] | 1,570 | ||
| 20 | 코로나19 건강하게이겨내기-25 [운동 : 긴장을 풀고 몸과 마음을 편안하게 하는 스트레칭편] | 1,699 | ||
| 19 | 코로나19 건강하게이겨내기-23 [운동 : 집에서 하는 유산소운동편] | 1,956 | ||
| 18 | 코로나19 건강하게이겨내기-21 [운동 : 마음의 평온과 전신 스트레칭을 위한 마음요가편] | 1,737 | ||
| 17 | 코로나19 건강하게이겨내기-19 [운동 : 근육활성화와 혈액순환에 도움을 주는 스트레칭편] | 1,585 | ||
| 16 | 코로나19 건강하게이겨내기-17 [운동 : 약해진 근육과 관절을 안정화 하는 스트레칭편] | 1,834 | ||
| 15 | 코로나19 건강하게이겨내기-15 [운동 : 앉은 채로 하는 스트레칭편] | 1,573 | ||
| 14 | 코로나19 건강하게이겨내기-13 [운동 : 어르신을 위한 저강도 스트레칭편] | 1,681 | ||
| 13 | 코로나19 건강하게이겨내기-11 [운동 : 뇌를 자극하는 치매예방 운동편] | 1,903 | ||
| 12 | 【확.찐.자】 생활 속 최고의 운동 #계단오르기 | 1,758 |