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체력증진 교실

65세이상 어르신 근력운동교실

  • 운영일정 : 분기별 주2회 (12주 과정)
  • 운동요일 : 매주 월/목 오후2시~3시
  • 수강인원 : 30명
  • 내용
    • 사전ㆍ사후 체성분검사 및 체력측정
    • 체조, 스트레칭, 자기체중부하운동 등
  • 참가비 : 무료
  • 참가조건
    • 65세 이상 어르신
    • 출석율 80%이상 필수
    • 연 1회 참여 가능
  • 신청방법 : 정해진 접수 날짜에만 접수 가능하며 1년에 한 번만 참여 가능
  • 문 의 : 건강도시팀 (☎02-2627-2797)