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• 교육안내

  강의소개

  힐링요가란?

  경직된 근육과 관절을 풀어주며 몸과 마음을 치유해주는 요가입니다.

  요가를 처음 접하시는 분들도 어렵지 않게 따라하실 수 있고,

  아사나(동작)를 단계별로 진행하기에 개인체력에 맞추어 편안하게 수련할 수 있습니다.

   

  빈야사요가란?

  빈야사는 '흐르다' 또는 '연결하다'라는 뜻으로 빈야사 요가는 동작과 동작을 물 흐르듯이 연결하여 이뤄지기 때문에 특히 균형과 집중이 요구되는 요가입니다.

  평소 잘못된 자세나 일 때문에 힘들어하시고, 지친 일상에서 벗어나고 싶으신 직장인분들!

  편안한 마음으로 힐링요가 수업에 참여해보세요^^

   

  * 일      시 : 6월4일(월) 부터 8월1일(수) 매주 월, 수 18:30~19:30, 총 16회

  * 장      소 : 보건소4층 제1보건교육실

  * 준 비 물 : 개인운동복, 수건, 물통

   

  
  
  02-2627-2797

  수강시 유의사항 및 취소/환불 규정

  - 기간 : 6/4~8/1 매주 월, 수 저녁6시30분~7시30분 (총16회 운영)
  - 대상 : 금천구민 직장인 40명 (추첨제)
  - 준비물 : 운동복, 개인물통
  * 필수사항 : 운동프로그램 전, 후 <체력측정>을 반드시 받으셔야 합니다. 
  만약 미측정시에는 다음번 수강신청에 제한이 있음을 양해바랍니다.
  * 사전 체력측정일: 5/30(수), 6/1(금)