교육/강좌

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직장인을 위한 운동교실 (힐링 빈야사요가)    신청자:0/40명 , 대기자:75/150명
강좌영역 건강/스포츠 강좌상태 모집마감  교육완료
신청기간 2018-05-11(금) 09:00 ~ 2018-05-24(목) 18:00

※ 취소는 신청현황 페이지에서 교육시작 1일전까지만 가능합니다.

교육기간 2018-06-04(월) ~ 2018-08-01(수)
강의시간 (수) 06:00~07:00
수강신청방법 온라인   ※ 선별방법 : 추첨 수강료 무료
강의장소 금천구보건소 4층 제1보건교육실
수강대상 성인
정원 40명 + 대기자 150명   
주최 금천구보건소 건강증진과
문의 02-2627-2797
첨부파일

상세정보

  • 강의소개

    힐링요가란?

    경직된 근육과 관절을 풀어주며 몸과 마음을 치유해주는 요가입니다.

    요가를 처음 접하시는 분들도 어렵지 않게 따라하실 수 있고,

    아사나(동작)를 단계별로 진행하기에 개인체력에 맞추어 편안하게 수련할 수 있습니다.

     

    빈야사요가란?

    빈야사는 '흐르다' 또는 '연결하다'라는 뜻으로 빈야사 요가는 동작과 동작을 물 흐르듯이 연결하여 이뤄지기 때문에 특히 균형과 집중이 요구되는 요가입니다.

    평소 잘못된 자세나 일 때문에 힘들어하시고, 지친 일상에서 벗어나고 싶으신 직장인분들!

    편안한 마음으로 힐링요가 수업에 참여해보세요^^

     

    * 일      시 : 6월4일(월) 부터 8월1일(수) 매주 월, 수 18:30~19:30, 총 16회

    * 장      소 : 보건소4층 제1보건교육실

    * 준 비 물 : 개인운동복, 수건, 물통

     



    02-2627-2797
    수강시 유의사항 및 취소/환불 규정
    - 기간 : 6/4~8/1 매주 월, 수 저녁6시30분~7시30분 (총16회 운영)
    - 대상 : 금천구민 직장인 40명 (추첨제)
    - 준비물 : 운동복, 개인물통
    * 필수사항 : 운동프로그램 전, 후 <체력측정>을 반드시 받으셔야 합니다. 
    만약 미측정시에는 다음번 수강신청에 제한이 있음을 양해바랍니다.
    * 사전 체력측정일: 5/30(수), 6/1(금)
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